Ājurvēdā sezama eļļa ir spēcīgs līdzeklis Vatas pazemināšanai. Tiem, kas cieš no miega traucējumiem, kā arī vispārējai relaksācijai ieteicams lietot sekojoši: pirms došanās gulēt uzklājiet siltu eļļu uz kāju pēdām, ja esat uzklājuši tās par daudz, uzvelciet kokvilnas zeķes.
Vairāk skatieties manās lekcijās “Pareiza augu eļļu izmantošana Ājurvēdā. Sezama eļļa (1.daļa)” ; “Pareiza augu eļļu izmantošana Ājurvēdā. Sezama un koksriekstu eļļa (2. daļa)”
