ॐ नमः शिवाय
Dziļā miega fāze bez sapņiem, ko sauc सुषुप्ति Sušupti ir laika periods, kad notiek atjaunošanās, atpūta un organisma dziedināšana. Jo ilgāks tas ir, jo labāk jūsu fiziskajai un psihiskajai veselībai.
/Pēc nodarbību materiāliem “Sunidrā Joga – miega Joga. Viss par miegu. Kur, cik, kad un kā”/
