Iesaku katru dienu iekļaut savā ēdienkartē apmēram 10 līdz 20 dateles. Ajurvēdā tās uzskata par vienu no labākajiem līdzekļiem anēmijas, hroniska noguruma, seksuālā vājuma gadījumos, ja ir problēmas ar nierēm, aknām, aizkuņģa dziedzeri un sirdi. Dateles normalizē arī zarnu trakta darbību, radot tajā veselīgu mikrofloru.…
