Рекомендую ежедневно включать в свой рацион финики, от 10 до 20 штук.

В Аюрведе они считаются одним из лучших средств при анемии, хронической усталости, сексуальной слабости, проблемах с почками, печенью, поджелудочной железой и сердцем. Финики также нормализуют работу кишечника, формируя в нём здоровую микрофлору. Способствуют созданию и восстановлению нервных клеток, а также формированию здоровых тканей в организме и улучшают работу головного мозга. Они — незаменимое средство для детей, источник силы и выносливости.

Лучше всего они усваиваются, когда их едят вместе с Гхи.

/По материалам лекций Шивы «Аюрведическая диета — идеальная диета для человека. Кaк с помощью обычных продуктов можно избавиться от болезней»/

error: Content is protected !!