- Рекомендую пить до одного литра Аюрведических чаёв в день. Главное – это чтобы их температура была как можно выше, тогда они будут стимулировать Джатара Агни, отвечающий, в том числе, за иммунную систему человека. По крайней мере их температура не должна быть ниже температуры тела, потому что в этом случае они будут гасить Джатара Агни, то есть снижать иммунитет.
▶️ Подробнее смотрите “Классическая Аюрведа о воде и жидкостях. Окончательное решение вопроса. Бесценные знания на всю жизнь”
⠀
- Самое грязное место в человеке это не руки и не то место, о котором вы сейчас подумали. Самое грязное место в человеческом организме – это язык. На нем скапливается Ама, микробы, бактерии и вирусы. Без чистки языка все остальные меры профилактики бесполезны. Поэтому очень рекомендую чистить его перед каждой едой, утром и перед сном и ещё пару раз в течение дня. Как это делать правильно смотрите здесь Утренние процедуры. Чистка языка
⠀ - Старайтесь есть больше острой и горькой пищи.
⠀ - Старайтесь больше бывать на Солнце и по крайней мере подставляйте Солнцу лицо, потому что солнечный свет лучше всего разрушает вирусы.
⠀
-
Рекомендую после посещения публичных мест делать Пранаямы: Капалабхати и Бхастрика. Это будет самым лучшим средством профилактики и защиты.Как это делать правильно смотрите здесь Пранаямы для начинающих.❗️ Для желающих практиковать вместе Онлайн ссылка на регистрацию ЗДЕСЬ
Будьте здоровы!
@shivavakyasiddhababa