• Рекомендую пить до одного литра Аюрведических чаёв в день. Главное – это чтобы их температура была как можно выше, тогда они будут стимулировать Джатара Агни, отвечающий, в том числе, за иммунную систему человека. По крайней мере их температура не должна быть ниже температуры тела, потому что в этом случае они будут гасить Джатара Агни, то есть снижать иммунитет.
    ▶️ Подробнее смотрите “Классическая Аюрведа о воде и жидкостях. Окончательное решение вопроса. Бесценные знания на всю жизнь” 

  • Самое грязное место в человеке это не руки и не то место, о котором вы сейчас подумали. Самое грязное место в человеческом организме – это язык. На нем скапливается Ама, микробы, бактерии и вирусы. Без чистки языка все остальные меры профилактики бесполезны. Поэтому очень рекомендую чистить его перед каждой едой, утром и перед сном и ещё пару раз в течение дня.  Как это делать правильно смотрите здесь  Утренние процедуры. Чистка языка
  • Старайтесь есть больше острой и горькой пищи.
  • Старайтесь больше бывать на Солнце и по крайней мере подставляйте Солнцу лицо, потому что солнечный свет лучше всего разрушает вирусы.

  • Рекомендую после посещения публичных мест делать Пранаямы: Капалабхати и Бхастрика. Это будет самым лучшим средством профилактики и защиты.
    Как это делать правильно смотрите здесь Пранаямы для начинающих.
    ❗️ Для желающих практиковать вместе Онлайн ссылка на регистрацию ЗДЕСЬ


    Будьте здоровы!

@shivavakyasiddhababa
error: Content is protected !!