В условиях эпидемии рекомендую особенно тщательно чистить язык, так как там собирается самая токсичная Ама, которая становится питательной средой для любого рода инфекций. Делать это перед каждой едой, утром и перед сном а также дополнительно 2-3 раза в день. Как это делать правильно смотрите здесь.
Кроме этого, рекомендую промывать нос два раза в день, делая Джала Нети, затем закапывать в него Будхи Тайла или Насья Тайла по одной капле в каждую ноздрю после этой процедуры или два раза в день.
Также рекомендую несколько раз в день промывать глаза специальным Аюрведическим чаем Нетра Драва.
Таким образом вы будете очищать и укреплять слизистые оболочки через которые происходит инфицирование.