Всем, кто занимается Йогой, известно что Пранаяма полезна для здоровья. И это действительно так, потому что на уровне Грубого или Физического тела, а именно так оно называется на Санскрите स्त्हूल शरीर — Стхула Шарира, Пранаяма увеличивает содержание кислорода в крови, со всеми вытекающими отсюда благоприятными…
